Pour qui ? J’accompagne les personnes de 30 ans et + à transformer leur silhouette durablement, sans subir l’effet yoyo.
Ce que tu obtiens : Un accompagnement complet mêlant coaching à domicile, autonomie et suivi personnalisé pour progresser sans abandonner. ME CONTACTER
I Bilan, et démarrage : poser les fondations de ta transformation
- Séance initiale (1h): Évaluation de ton niveau actuel et identification de tes leviers de progression. C’est l’étape indispensable pour concevoir ton protocole de coaching 100% sur-mesure.
II Le Relais en autonomie
Quelques jours après, ton protocole est activé.
- 3 Séances / semaine : Un tableau de bord précis (30 à 60 min) adapté à ton emploi du temps.
- Zéro investissement matériel : Le programme te prête l’équipement nécessaire (Kettlebells, élastiques, haltères).
III Le Suivi
- Check-in WhatsApp chaque semaine : Vous m’envoyez vos vidéos d’exécution.
- Correction & Ajustement : Je réponds à tes vidéos, corrige tes postures et calibre tes objectifs pour la semaine suivante.
- Des conseils nutritionnels chaque semaine pour une perte de poids durable. Retrouver une alimentation simple, sans frustration.
IV. Résultat : tu progresses chaque semaine, sans stagnation, sans abandon, avec un cadre clair.
Choisis ta formule pour le suivi en présentiel:
1 fois / mois ( + suivi digital chaque semaine)
Ou tous les 15 jours ( + suivi digital chaque semaine)
La séance, c’est le sommet de l’iceberg. Le suivi digital, c’est ce qui vous fait réellement changer de dimension.
Inscription par mail ( brunobironconseillersportif@gmail.com ), ou par téléphone : 06 45 79 59 67